Gesundheit, Prävention und Reha 

Gesundheitsberatung: 

• Dorn Anwendungen: bei Schmerzen oder Gelenksproblemen
• Triggerpunkte & Faszien: verspannte Muskulatur lösen
• Wellness- Massagen
• Mentale Power: psychische Gesundheit
• ganzheitliche Gesundheitsberatung

Training:

• Kraft - Muskelaufbau, auch gerade im Alter!
• Cardio - das Herz- Kreislauf- System sagt Danke!
• Beweglichkeit - das A und O des Bewegungssystems
• Stressmanagement - Körper und Geist im Einklang
• Ernährung - gutes Essen für einen gesunden Körper
• Beratungen in verschiedenen Lebenssituationen,
  manchmal braucht man jemanden, der zuhört

Alle diese Dinge liegen mir sehr am Herzen, 

da sie nicht nur mir über mehr als 20 Jahre, immer wieder bewiesen haben,

dass es sich lohnt, "dran zu bleiben" und man deutlich resistenter gegen Krankheiten ist.

Genauso können Beschwerden gelindert werden.

Und das Schönste ist: Es gibt kein zu spät!

Ihr könnt jederzeit anfangen, egal in welchem Alter!

In den Gruppen- und den Einzelstunden ist es mir sehr wichtig,

dass sich jeder Wohlfühlen kann und ihr mal vom Alltag abschalten könnt.

Wir leben ein nettes Miteinander, denn es geht nur gemeinsam.

Wie bei vielen Dingen im Leben gilt auch hier:

Die Qualität macht den Unterschied!