Gesund und Fit mit FLT Freilufttraining

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Ihr Weg zu mehr Wohlbefinden

Haben Sie die Nase voll von der anonymen Fitnessstudio-Mentalität und suchen nach

einer persönlichen Betreuung, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse eingeht?

Bei flt freilufttraining frei-luft-training in Freisen finden Sie genau das.

Mein Name ist Anja Block, und mit über 25 Jahren Erfahrung helfe ich Ihnen,

gesund und fit zu bleiben, Beschwerden zu lindern und neue Lebensqualität zu gewinnen.

Es ist nie zu spät, den ersten Schritt zu machen – fangen Sie noch heute an!

Ganzheitliche Gesundheitsberatung

gegen Schmerzen und Stress

In einer lockeren und persönlichen Atmosphäre ist es mir wichtig, dass sich jeder wohlfühlt

und vom Alltag abschalten kann.

Qualität und ein nettes Miteinander stehen im Vordergrund.

Wir finden gemeinsam den richtigen Weg für Ihre Gesundheit.

• Dorn Methode: Eine sanfte und wirksame Hilfe bei Gelenksproblemen und Schmerzen.

Die Dorn Methode ist ideal, um die Wirbelsäule und Gelenke wieder ins Lot zu bringen.

• Hilfe bei Rückenschmerzen: Leiden Sie unter chronischen Rückenschmerzen? Mit gezielten Übungen und Anwendungen helfe ich Ihnen, Ihre Schmerzen zu lindern und die Ursachen zu bekämpfen.
• Triggerpunkte & Faszien: Wir lösen verspannte Muskulatur und verbessern Ihre Beweglichkeit.
• Wellness-Massagen: Gönnen Sie sich eine Auszeit und fördern Sie Ihre Entspannung.
• Mentale Power: Stärken Sie Ihre psychische Gesundheit durch empathische Gespräche und individuelles Coaching.

Rehasport und Training für jedes Alter

Egal ob Muskelaufbau (gerade auch im Alter ), Herz-Kreislauf-Training oder gezieltes Stressmanagement –

mein Trainingsangebot ist darauf ausgelegt, das Beste aus jedem herauszuholen.

Ich biete zertifizierten Rehasport für verschiedene Bedürfnisse an, um Ihre körperliche Verfassung

nachhaltig zu verbessern.

Unser Rehasport Angebot in Ihrer Nähe

Als Ihr Partner für Gesundheit biete ich qualifizierten Rehasport nach § 44 SGB IX

in 66606 St. Wendel und auch Rehasport in 66640 Namborn an.

Diese Kurse sind speziell darauf ausgerichtet, nach Verletzungen oder bei chronischen Beschwerden

wie Rückenschmerzen oder Gelenksproblemen wieder fit zu werden.

Kontaktieren Sie Anja für mehr Informationen und starten Sie Ihr Programm bei flt

• Krafttraining: Gezielter Muskelaufbau zur Stärkung des Körpers.
• Cardio-Training: Bringen Sie Ihr Herz-Kreislauf-System in Schwung.
• Beweglichkeit: Das A und O für ein funktionierendes Bewegungssystem.
• Stressmanagement: Finden Sie die Balance zwischen Körper und Geist.

Starten Sie jetzt Ihren Weg zu einem gesünderen Leben. Gemeinsam erreichen wir Ihre Ziele!